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トレーニング:宇都宮市森林公園 195.5km 獲得標高 1421m Av 25.9km/h

 

火曜~木曜は1時間ずつローラーをして、金曜休みで土曜インターバルしてました。

 

で、昨日は古賀志林道を走ってきました。

 

さすが夏、水をいくら摂ったか分かりません、3L?じゃ足りないな、4Lくらいは飲んでたと思います。

 

 

お昼ご飯はいつもの?正嗣へ

tabelog.com

で、

tabelog.com

お勧め?していただいた紅茶を飲む。

 

紅茶のイメージ変わりますね、とても面白かったです。

 

 

で、復路は90kmにわたって向かい風の中を走る事になり…疲れました(笑)